Vai perder? Suco detox para emagrecer: cítrico de morango com salsão

Para o “projeto verão”, o suco detox para emagrecer é perfeito. Além de promover a limpeza interna no organismo, o alimento ainda ajuda a perder barriga, porque garante baixas calorias, carboidratos e traz muita hidratação quando mais precisamos.

Não há mais tempo a perder: o projeto verão começa agora.

Por isso, compartilho a receita deste suco delicioso, que tem por função acabar com retenção de líquidos e livrar-nos das toxinas retidas no corpo.

Fonte de vitamina C e outros antioxidantes, o limão ajuda a manter a beleza da pele ao combater os danos dos radicais livres. E ricos em fibra pectina, participam ativamente no processo de emagrecimento. Ainda,  é um dos alimentos com mais propriedades alcalinas, o que ajuda a equilibrar o pH do organismo.

Já o salsão, também conhecido como aipo, têm inúmeras qualidades funcionais.

Além de também ser rico em vitamina C, destaca-se por ser uma excelente fonte de minerais como potássio, sódio, cálcio, manganês e magnésio. Ainda, pesquisas mostraram que soluções aquosas de aipo, ministradas a animais durante 8 semanas, reduziram significativamente os níveis de colesterol totais.

Por último, o salsão é um excelente diurético, que combate a retenção de líquidos, ativa os rins e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

A receita a seguir rende duas porções, com apenas 45 calorias cada.

Suco cítrico de morango com salsão

Ingredientes

• 300 ml de água
• 8 morangos
• 1 talo de salsão
• Suco de um limão
• Hortelã a gosto
• Adoçante opcional

Modo de preparo

1. Bata tudo no liquidificador.
2. Se desejar, coe.
3. Sirva gelado.

Fonte: Lucilia Diniz

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