Chá de Centelha-asiática: Benefícios, Para que Serve, Como Fazer, Propriedades

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Chá de Centelha-asiática: Benefícios, Para que Serve, Como Fazer, Propriedades

Chá de Centelha-asiática: a centelha-asiática é uma planta medicinal nativa do sul da Ásia, Austrália e Ilhas do Pacífico (Nova Guiné, Melanésia, Malásia).

Tem extensivo uso como planta medicinal na Medicina Ayurvédica e na Medicina Tradicional Chinesa.

Chá de Centelha-asiática Benefícios:

O chá de centelha-asiática é um excelente remédio caseiro para diminuir a celulite, uma vez que a planta possui propriedade vasodilatadora que melhora a circulação sanguínea, ajudando o organismo a destruir as células adiposas que compõem a celulite.

Porém, para aumentar a eficácia deste chá é recomendado fazer exercício físico anaeróbio, como musculação localizada e ter uma alimentação pobre em carboidratos e gordura.

Chá de Centelha-asiática Benefícios, Para que Serve, Como Fazer, Propriedades

Benefícios destacados:

  • Acelerar a cicatrização de feridas e queimaduras, por ser anti-inflamatório e aumentar a produção de colágeno;
  • Prevenir varizes e hemorroidas, por fortalecer as veias e melhorar a circulação;
  • Reduzir a inflamação na pele, por ser anti-inflamatória e antioxidante;
  • Suavizar rugas e linhas de expressão, por aumentar a produção de colágeno;
  • Melhorar a circulação das pernas, evitando inchaços;
  • Diminuir a ansiedade;
  • Melhorar o sono e combater a insônia;
  • Acelerar a recuperação em casos de estiramento muscular ou tendinoso.

A centelha-asiática é uma planta muito utilizada em cosméticos e na dermatologia. As substâncias desta planta asiática são incluídas em muitas preparações, como, por exemplo, em cremes anti-envelhecimento.

Chá de Centelha-asiática Emagrece:

A centelha-asiática emagrece devido ao seu efeito diurético, que ajuda a combater a retenção de líquidos no organismo, reduzindo o volume e o peso corporal.

Além disso, a essa planta atua como um importante anti-inflamatório e estimulante da circulação sanguínea e da produção de colágeno, o que ajuda a evitar o inchaço, queimar gordura e prevenir as celulites e a flacidez que acontecem devido ao emagrecimento.

Como Fazer Chá de Centelha-asiática para Emagrecer:

O chá de centelha deve ser feito seguindo a proporção de 1 colher (sopa) da erva para cada meio litro de água.

Durante o preparo, deve-se adicionar a erva em água fervente durante 2 minutos e desligar o fogo em seguida, deixando a mistura descansar por 10 minutos.

Para aumentar o efeito do chá e seus benefícios emagrecedores, deve-se tomar sem açúcar, adoçante ou mel natural.

Chá de Centelha-asiática Nome Popular:

Centelha-asiática, centella-asiática, centela, colágeno-de-gotu, cola-de-gotu, gotu-dola.

Chá de Centelha-asiática Nome Científico:

Centella asiatica L.

Receita de Chá de Centelha-asiática:

Componentes: folhas. ½ colher (de chá)

Quantidade: água 150 mL

Como Preparar Chá de Centelha-asiática:

Infusão ou Decocção. Usar ½ colher (chá) de folhas em uma xícara de água.

Chá de Centelha-asiática Propriedades Medicinais:

Antibacteriana, anti-celulítica, antidepressiva, antidiarreica, anti-inflamatória, anti-irritante, antileucorreica, antimicrobiana, anti-reumática, anti-sifilítica, calmante, cicatrizante, depurativa, desintoxicante, diurética, estimulante da circulação periférica, estimulante do metabolismo das gorduras, estimulante do sistema linfático, galactógena, hipnótica, hipotérmica, lipolítica, queratolítica, redutora da fragilidade dos vasos, refrescante, regulador de tecido conjuntivo, tônica.

Chá de Centelha-asiática Para que Serve:

O chá de centelha-asiática é bom para aumenta a capacidade de memorização ,cicatrizante, hidratante, anti-varizes, anti-envelhecimento, anti-bacteriano, anti-inflamatório. Indicado para pele seca, envelhecimento da pele, eczema, queimaduras leves e queimaduras solares, reumatismo.

Como Fazer Chá de Centelha-asiática:

Uso Interno. Acima 12 anos. Infusão ou Decocção. Usar ½ colher (chá) de folhas e flores secas em uma xícara de água. Em uma panela, adicionar à água fervente a centelha-asiática e deixar ferver durante 2 a 5 minutos. Passado esse tempo, desligue o fogo e tape, deixando repousar durante 10 minutos. Tomar de 2 a 3 xícaras por dia.

Uso Externo. Infusão. Banho. Amassar dois punhados da planta picada e colocar em infusão em ½ litro de água fervente. Abafar por 10 minutos. Tomar um banho morno e em seguida friccionar a infusão com um pano sobre a área afetada. Esperar 15 a 20 minutos e tomar um novo banho.

Uso Externo. Compressa fria para inflamação nos olhos.

Chá das 3 Ervas com Centelha-asiática para Desinchar e Emagrecer:

Essa combinação de ervas termogênicas, desintoxicantes e diuréticas é indicada para redução do peso e do inchaço no corpo. Tem efeito diurético, pois melhora o funcionamento do fígado. Isso ajuda a desinchar rapidamente, deixando a barriga mais lisinha.

Preparar o chá da maneira correta é essencial para deixar a bebida mais gostosa e eficiente.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de carqueja
  • 1 colher (sopa) de centelha-asiática
  • 1 colher (sopa) de cavalinha

Modo de Preparo:

  1. Coloque as ervas em um recipiente de vidro ou porcelana. Metais como inox ou alumínio interferem negativamente nas propriedades do chá.
  2. Em uma panela à parte, leve 1 litro de água ao fogo e, assim que começar a ferver, jogue sobre as ervas.
  3. Abafe com uma tampa ou um pires por 10 minutos.
  4. Coe e beba frio ou quente, no intervalo das refeições.

Faça apenas a quantidade de chá que você vai consumir no dia. De um dia para o outro, a bebida perde as propriedades fitoquímicas e deixa de promover os efeitos esperados.

Chá de Centelha-asiática Efeitos Colaterais e Contraindicações:

Os possíveis efeitos colaterais da centelha-asiática que já foram observados são: dermatite, prurigem e aumento na sensibilidade da pele exposta ao sol.

Quando consumida em altas doses (mais de 50mg/kg peso), a centelha pode ter efeito tóxico, prejudicando o funcionamento do fígado e do sistema nervoso.

Fotossensibilidade, pergunte ao seu farmacêutico.

Em alta dose (principalmente com o uso interno) pode ocorrer sonolência.

A centelha-asiática está contraindicada para grávidas, mulheres amamentando e para pacientes com úlcera gástrica, gastrite ou com problemas no funcionamento do fígado ou rins.

A centelha-asiática é contraindicada apenas para alérgicos às plantas da família Apiaceae, a qual ela pertence.

Veja também:

Fontes Consultadas:

  1. Catálogo de Plantas e Fungos do Brasil, volume 1.
  2. Rio de Janeiro : Andrea Jakobsson Estúdio : Instituto de Pesquisas Jardim Botânico do Rio de Janeiro, 2010.
  3. FIASCHI, P. 2010. Apiaceae in Lista de Espécies da Flora do Brasil. Jardim Botânico do Rio de Janeiro.
  4. LORENZI, H. Plantas Daninhas do Brasil: Terrestres, Aquáticas, Parasitas e Tóxicas. Instituto Plantarum. Nova Odessa, SP, 4ª ed.  2008.
  5. PLANTAS DA FLORESTA ATLÂNTICA. Editores Renato Stehmann et al. Rio de Janeiro: Jardim Botânico do Rio de Janeiro, 2009.
  6. The Plant List: Centella asiatica.
  7. Wikipédia: Centella asiatica.
  8. ALONSO J. Tratado de Fitofármacos y Neutracéuticos, 1°ed, Argentina, 2004.
  9. ÁVILA, L. C. Índice terapêutico fitoterápico – ITF. 2 ed. Petrópolis, RJ, 2013.
  10. LORENZI, H.; MATOS, F. J. A. Plantas medicinais no Brasil: nativas e exóticas cultivadas. 2 ed. Nova Odessa, SP: Instituto Plantarum, 2008.
  11. TESKE, M.; TRENTINI, A. M.M. Herbarium compêndio de fitoterapia. 3 ed. Curitiba, 1997.
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