Alimentos que combatem o mau hálito

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Conheça alguns alimentos que combatem o mau hálito!

O mau hálito, ou halitose, pode ser causado por diferentes fatores que incluem higiene oral inadequada, doenças periodontais, insuficiência renal, doenças hepáticas, tabagismo, boca seca e fome. Existem alimentos que funcionam como detergentes e ajudam a combater este problema desagradável.

Saiba quais são eles

Maçã, cenoura, pepino e aipo, crus ou com casca, realizam raspagem no dentes retirando bactérias e impedindo o acúmulo.

Maçã ajuda limpar os dentes e reduzir o mau hálito

Maçã ajuda limpar os dentes e reduzir o mau hálito

O limão é um adstringente poderoso que elimina bactérias da boca e do sistema digestivo.

O limão elimina bactéria da boca

O limão elimina bactéria da boca

O gengibre, além de ser um alimento antioxidante, estimula processos digestivos. Acrescentá-lo nas refeições ou chupar balas são atitudes simples que combatem o mau hálito.

Gengibre - atua como analgésico e anti-inflamatório natural

Gengibre – atua como analgésico e anti-inflamatório natural

Mastigar folhas de hortelã acelera a digestão.

Hortelã combate o mau hálito

Hortelã combate o mau hálito

A ingestão de iogurte natural sem açúcar reduz os níveis de gás sulfídrico, uma das causas da halitose.

Iogurte natural é poderoso contra o mau hálito

Iogurte natural é poderoso contra o mau hálito

Beber água estimula a atividade das glândulas salivares, além de ajudar a eliminar resíduos na boca.

Beber água faz uma limpeza da boca

Beber água faz uma limpeza da boca

Quando a halitose está associada a casos de má digestão, tomar chá de boldo pode ajudar a prevenir a situação.

Chá de boldo atua na prevenção do mau hálito

Chá de boldo atua na prevenção do mau hálito

Outro alimento com propriedade antibacterianas, o mel pode ajudar a aliviar o problema.

O própolis protege os dentes e combate o mau hálito

O própolis protege os dentes e combate o mau hálito

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