10 alimentos que ajudam curar ressaca

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10 alimentos que ajudam curar ressaca

Está tendo um dia difícil e com muita dor de cabeça por causa da ressaca? Fique tranquilo que temos algumas soluções naturais que irão ajudar você.

Conheça abaixo a lista de alimentos que ajudam curar ressaca e tenha um dia melhor!

1. GENGIBRE E HORTELÃ

É bom para: diminuir a náusea. Ideia: prepare um suco de limão com hortelã e complete com gengibre ralado. Mas nada de açúcar, hein?

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2. ALECRIM E PIMENTA-VERMELHA

É bom para: aliviar a dor de cabeça. Ideia: prepare uma sopa leve e use o alecrim e a pimenta-vermelha para temperar.

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3. CANELA

É bom para: normalizar os picos de glicose. Ideia: use a canela para saborizar uma boa xícara de chá.

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4. BOLDO E CHÁ VERDE

É bom para: desintoxicar o fígado. Ideia: que tal inovar e preparar um chá misturando boldo e chá verde?

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5. ALOE VERA

É bom para: diminuir a dor e acidez do estômago. Ideia: use o gel de aloe vera para incrementar um suco ou aromatizar um copo d’água.

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6. ABACATE

É bom para: regularizar o sistema circulatório. Ideia: consuma a fruta in natura ou use para preparar uma vitamina.

 O abacate contém ômega 3 que é ideal para proteger o cérebro do desgaste prematuro.

O abacate contém ômega 3 que é ideal para proteger o cérebro do desgaste prematuro.

7. HIBISCO

Chá de Hibisco é bom para: diminuir o inchaço e a retenção hídrica. Ideia: use a versão desidratada da flor para preparar um refrescante chá gelado.

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8. DENTE-DE-LEÃO

É bom para: desintoxicar o organismo e desinchar. Ideia: use o dente-de-leão para temperar sopas ou sucos.

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9. ÁGUA

Para curar qualquer mal, nada como a boa e velha água. Seja para hidratar ou desintoxicar, a água ainda ajuda a absorver todos os ingredientes usados para curar a sua ressaca!

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10. OUTRAS DICAS

Acima de tudo, é bom evitar alimentos processados e que contenham carboidratos refinados, açúcar, farinha branca, lactose, glúten e corantes. Além de favorecer a intoxicação do corpo, eles ainda podem aumentar os sintomas da ressaca. Anotou?!

Fonte: MSN

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